EGYEDI AJÁNLAT A NYOLC ÉS FÉL BÉRLŐI SZÁMÁRA
Kedd–Szerda–Csütörtök 10:00–13:00 közti idősávra ZUG-bérletes kedvezmény.
Ki veheti igénybe?
A Nyolc és fél bérlői – Ez házon belüli, zárt ajánlat — a ZUG-ban tartott coaching normál ára ettől magasabb.
Művészként, zenészként, tetoválóként nagy valószínűséggel szabadúszói időbeosztásod, rendszertelen bevételed, magas kreatív energiaigényed, alultervezett önmenedzsmented van.
mIÉRT ÉRI MEG ÉLNI EZZEL A LEHETŐSÉGGEL?
Főbb elakadások és nehézségek, amikkel biztosan megnehezíti az életed, avagy milyen helyzetben szól neked ez a bérlet
Kreatív hullámzás → nincs stabil mentális baseline. Egyik nap zseni, másik nap kuka. Ez aktiválja a szégyent, amitől megint blokkolódsz. Nem kell mindig flow-ban lenni, de ha úgy érzed, teljesen kicsúszik a lábad alól a talaj és már szédülsz, lehet érdemes egy picit stabilizálni.
Rendszertelen bevételek → bűntudatod van a magadra költéstől? A 50% kedvezményes bérlet akkor szól neked, ha az anyagiak az egyik kiemelt kifogás, amiért nem stabilizálod, fejleszted önmagad. Értem én, hogy ha “Majd ha több tetoválást eladok.”; “Majd ha bejön egy zenész meló.”. Ez egy tipikus önszabotáló kör: instabil bevétel → halogatod az önfejlesztést → még instabilabb kreatív teljesítmény → kevesebb bevétel.
A bérlet nem egy “akció” része, hanem idegrendszeri biztosítás, aminek a segítségével kiléphetsz a túlélő üzemmódból, csökkentve ezzel a krónikus szorongásodat.
Túlélő üzemmód → krónikus szorongás
Ez a kreatívok állandó alapzaja:
- pénzügyi stressz
- állandó teljesítménynyomás
- „ha nem posztolok, eltűnök” pánik
- valójában: deregulált idegrendszer
Nem csak az anyagiakban gondoltam rád – Miért 10:00-13:00 közöttre szól a bérlet?
Délelőtt: amikor csend van, amikor lehet visszajönni magadhoz.
- A művészvilág 90%-a 9-kor még alszik vagy csak ébredezik.
- 10-re már “összerakható” vagy.
- 13:00-ig pedig még nem jön senki tetoválni/koncertre/vendéget fogadni.
- Ez az az idősáv, amikor nincs kísértés másra.
- És amikor a kreatív elme a legfogékonyabb kalibrálásra.
Kedd–Szerda–Csütörtök Miért pont ez a három?
- K-Sz-Cs: a kreatív flow természetes “közepe”
- Hétfő: depresszió, halogatás, ügyintézés, semmi sem stabil.
- Péntek: pénzcsináló nap (workload, vendégek, tetoválások).
A legfontosabb kérdések
Miről szól a coaching egy művész számára?
A coaching nem arról szól, hogy valaki megmondja, mit tegyél, vagy hogyan alkoss. Sokkal inkább egy olyan tér, ahol a saját belső világodhoz jutsz közelebb: ahhoz a részhez, ami az inspirációt adja, ami dönt, ami megérez, ami néha elakad. A művészeknél a legnagyobb kihívás nem a technikai tudás vagy az ihlet hiánya, hanem az a finom belső zaj, amely elviszi a fókuszt, megtöri a ritmust, és kétségbe vonja az alkotói önbizalmat. A coaching ennek a zajnak ad keretet: segít megérteni, mi történik benned, hogyan működik a kreatív rendszered, és hogyan tudsz úgy visszatérni önmagadhoz, hogy közben nem veszítesz az érzékenységedből, csak erőt adsz neki.
Hogyan zajlik egy 50 perces ülés?
Az ülés egy lassú érkezéssel kezdődik: nem rohanva, nem feladatként, hanem úgy, mintha belépnél egy csendes műterembe, ahol végre minden kérdésed elfér. Én kérdezek, te beszélsz, néha hallgatsz – és időnként megállunk ott, ahol egy gondolat, érzés vagy felismerés megmutatja magát. Nem elemezünk túl, nem diagnosztizálunk, és nincs „jó válasz”.
A beszélgetés organikusan halad: feltérképezzük, mi foglalkoztat most, mi akad meg, milyen belső minták húzódnak meg a háttérben, mi az, ami visz előre, és mi az, ami láthatatlanul visszatart. Az 50 perc végére nem biztos, hogy minden kérdés megoldódik, de valami mindig letisztul: a gondolkodásod, a döntéseid vagy az, ahogyan magadra nézel.
Mire számíthatsz művészként a coachingtól?
Arra, hogy ez egy olyan hely, ahol nem kell eljátszani semmit. Nem kell alkotónak lenni, nem kell bizonyítani, és nem kell „készen lenni”. A coaching folyamat abban segít, hogy megtaláld a saját belső ritmusod: az alkotáshoz, az élethez, a munkához, a döntésekhez. Számíthatsz arra, hogy lesznek csendek, váratlan felismerések, megkönnyebbülések és új perspektívák. Olyan dolgokra mutatok rá, amiket lehet, hogy régóta érzel, de még nem tudtad kimondani.
A cél nem az, hogy többé ne legyenek alkotói hullámvölgyeid, hanem hogy tudd, hogyan járj bennük úgy, hogy közben nem veszíted el magad. A coaching a belső stabilitás helye, és ha ez megvan, az alkotás is könnyebben visszatalál hozzád.
Hogyan jelentkezem?
Ha szeretnél időpontot kérni, több lehetőséged is van, és mindegyik egyszerű. Írhatsz e-mailt a fezler.georgina(at)gmail.com címre, felhívhatsz a 06 30 307 1095-ös számon, vagy ha már a Nyolc és Félben jársz, akár személyesen is bekopoghatsz hozzám a 2. emeleten.
A legtöbben azt mondják, hogy már a jelentkezés pillanatában megkönnyebbülnek egy kicsit, mert tudják, hogy a következő lépést nem egyedül kell megtenniük. Várlak szeretettel!
Miért én?
Már gyerekként művésztelepre jártam, ahol megtanultam, hogy a világ telis-tele van olyan színekkel, árnyalatokkal és félig kimondott történetekkel, amelyeket legtöbben észre sem vesznek. 2012 óta fotózom – kereskedelmi és művészeti céllal egyaránt – , és ez a kettős irány számomra pontosan megmutatta, milyen törékeny egy alkotó belső tere:egyszerre kell jelen lenni a saját belső ritmusodban, és egyszerre a külvilág elvárásaiban. Nem azért ülök le művészekkel beszélgetni, mert kívülről akarom megmondani, mitől lesz „jobb” az alkotásuk. Hanem mert pontosan ismerem azt a finom határvonalat, ahol a kreatív erő még repít, de egy hajszállal arrébb már mindent elvesz.
A coaching számomra is ugyanazt jelenti, amit nektek szeretnék átadni: egy helyet, ahol meg lehet erősíteni a kapcsolatot a múzsáddal, a belső hangoddal, azzal a részeddel, aki alkot… és azzal is, aki közben eltartja őt.
Egy művésznek az „önkifejezési kényszer” egyszerre áldás és átok: valami, ami hív, húz, feszít, néha felcsavar a magasba, máskor kimerít. De ha megtanulod meglovagolni, mint a szörfös a hullámot vagy a táncos bármilyen ritmust, akkor ez az erő végre nem elragad, hanem hazavisz.
Én ebben tudok társ lenni: hogy az alkotói energiád ne őröljön fel, hanem építsen. És hogy visszatalálj ahhoz a belső csendhez, ahonnan minden jó mű születik.
Fézler Gina
Szerző, vizuális alkotó, fényképész