Slow Coaching

Miről szól?

Arról, hogyan alakítsd át a pörgő, sürgő-forgó életed egy kellemes tempóban haladó, mély, nyugodt életté úgy, hogy közben a siker, az eredmények, az anyagi és lelki jóllét is megmarad. Sőt megkockáztatom, hogy igazán élvezni csak a coaching után kezded majd el, amit csinálsz.

A „lassítás” nem egy bizonyos életterületre koncentrál. Inkább arra az életterületre, ahol lassítani érdemes és kell. A Slow Coaching során megtanulsz visszaváltani és aztán ezt a képességed az életed bármely területén tudod majd alkalmazni.

A lassítás tanulható képesség, amihez először meg kell értenünk, hogy miért van rá szükségünk és életünk mely területén van rá leginkább szükségünk? Be kell mérnünk a saját tempónk és újra kell hangolni a sebességmérőnket. Mindezt kérdésekkel, beszélgetésekkel és végrehajtandó feladatokkal tesszük.

Mennyi idő?

A folyamat: A klasszikus életmód vagy életvezetési coachinghoz hasonlóan az ideális ülésszám 4-8 között van, de semmiképpen sem haladja meg a 12. Két ülés között minimum 7, maximum 10 nap telik el. Egy ülés 90 perc hosszú.

A konzultáció: Ha még nem vagy biztos benne, hogy ez a dolog neked való vagy szeretnél csak egy jót beszélgetni az életed jelenlegi tempójáról, akkor lehetőséged van egy személyes vagy online konzultációra is. A konzultációra hozhatsz egy konkrét problémát vagy területet, de felülnézetből ránézhetünk az élet-tempódra is. Tulajdonképpen minden coaching folyamat ezzel kezdődik. A konzultáció időtartama 90-120 perc.

A coaching az alábbi kérdések esetében lehet hatásos:

Miért érzem azt, hogy az elmúlt 3 év elrepült?
Hogyan tudnék megfontoltabb, nyugodtabb döntéseket hozni?
Hogyan kezeljem a napi rohanást és az általa okozott stresszt?
Hogyan lassítsak és legyek jelen jobban itt és most?
Hogyan javíthatnám az életminőségemet úgy, hogy ne kelljen az életemben szereplő programok, célok, személyek 70% kihúznom, elhagynom?

Mi jellemzi a coaching folyamatot?

Ketten vagyunk, csak te és én. Alapszabályunk az őszinteség. Mindent megteszek azért, hogy rászolgáljak a bizalmadra és őszintén elmond nekem hogyan érzed magad, milyen életre vágysz így tudunk maximálisan egy adott problémára és annak megoldására tudjunk összpontosítani.
A coaching teljes mértékben a testedre, elmédre és lelkedre szabott.
A coaching megoldásorientált tanácsadási eszköz, mely egy előre megállapodott időkereten belül (4-8 alkalom) törekszik a kitűzött célok elérésére. Ennek eredményessége nagyban függ tőled, a kezdeményezőképességedtől és elkötelezettségedtől.

Mennyibe kerül?

Az első ülés, konzultáció: 25 000 Ft

A coaching folyamat a 8. alkalomig 20 000 Ft/alkalom, azt követően 10 000 Ft/alkalom.