Nem titok, hogy a közösségi média az irigység fő forrása lehet. Lapozgatjuk hírcsatornáinkat, és látjuk, hogy az emberek elbűvölőnek tűnő életet élnek – gyönyörű vakációkat, tökéletes kapcsolatokat, sikeres karriert stb. És bár nagyszerű ünnepelni mások sikereit, saját életünk folyamatos összehasonlítása az interneten látottakkal destruktív döntésekhez, gondolatokhoz vezethet. Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk, hogy a gyors élet hogyan teszi tönkre az életed és az elégedettséged, és mit tehet az irány megváltoztatása érdekében.
Hogyan tesz iriggyé a közösségi média
Amikor állandóan elárasztanak mások „tökéletes” életéről szóló képek, természetes, hogy elkezded úgy érezni, hogy ehhez képest alulmaradsz. Ez az irigység érzése különösen káros lehet, ha már önértékelési problémákkal küzdesz, vagy magánéletedben nehéz időszakon mész keresztül. Ne feledd, hogy a közösségi médiában látható fotók csak pillanatképei valakinek – nem a teljes képet mutatják. Amikor legközelebb azon kapod magad, hogy irigyelni kezded valaki más életét, próbálj emlékezni arra, hogy mindenkinek vannak nehézségei, még akkor is, ha nem teszi azokat közzé online.
Hogyan vezet az irigység meggondolatlan döntésekhez
Amikor levertek vagyunk saját életünkkel kapcsolatban, könnyű meggondolatlan döntéseket hozni, amitől azt reméljük majd lépést tudunk tartani a körülöttünk lévőkkel. Tegyük fel például, hogy egy barátod egy tekintélyes cégnél megakpott új állásáról posztol. Úgy érezheted, hogy a saját karriered nem is annyira fényes, és úgy döntesz, hogy impulzív módon felmondasz a munkahelyeden anélkül, hogy előbb egy másikat keresnél. Vagy látsz egy barátot, aki egzotikus vakációra megy, és úgy érzed, neked is ezt kell tenned – még akkor is, ha ez eladósodást jelent. Fontos, hogy ellenállj annak a késztetésnek, hogy elhamarkodott döntéseket hozz a közösségi médiában látottak alapján, és ehelyett szánj időt arra, hogy átgondold, mi tenne igazán boldoggá.
The next time you find yourself feeling envious of someone else’s life, take a step back and remember that social media only shows us one side of the story. Be mindful of the decisions you make in your own life and don’t let envy lead you down a path of destruction. Instead, focus on taking care of yourself and living YOUR best life!
Amikor legközelebb azt tapasztalod, hogy irigykedsz valaki más életére, lépj egy lépést hátra, és ne feledd, hogy a közösségi média csak a történet egyik oldalát mutatja meg. Légy tudatában a saját életedben hozott döntéseidnek, és ne hagyd, hogy az irigység a teljesen elfordítson saját magadtól. Inkább koncentrálj arra, hogyan vigyázzhatsz magadra, mire van valójában szükséges, mennyit ér az, ami már megvan az életedben és azokkal, hogyan lehetnél boldog.